Fasten kann so viel mehr sein als der Verzicht auf Nahrung. Es ist eine bewusste Entscheidung, Dich von allem zu lösen, was Dir nicht mehr dient – sei es in Deiner Ernährung, Deinem Alltag oder Deinem Geist. Ob Basenfasten, Heilfasten, Verzicht auf Zucker, Alkohol, Fleisch oder sogar Social Media – ich begleite Dich auf Deiner individuellen Fastenreise. In meinen Programmen findest Du neben der sanften Entlastung Deines Körpers auch spirituelle Begleitung, nährende Rituale und einen geschützten Raum für Deine innere Transformation.
Variante 1: 6-Wochen Basen- & Heilfastenreise
Sanfte Reinigung & tiefe Transformation
- 3 Wochen Basenfasten: Dein Körper wird sanft entlastet, während Du Dich auf das Fasten vorbereitest.
- 1 Woche Heilfasten (optional): Für alle, die tiefer gehen möchten – mit achtsamer Begleitung.
- 2 Wochen Aufbau: Dein Körper wird behutsam wieder genährt und stabilisiert.
Was Dich erwartet:
- Welcome Zoom-Call für alle wichtigen Details vorab am 28.2.2025 14 Uhr
- Wöchentliche Zoom-Calls für Austausch, Motivation & Begleitung
- Alle Calls inkl. Aufzeichnung, so kannst Du dann schauen, wenn es für Dich passt
- Private WhatsApp-Gruppe für täglichen Support & Inspiration
- Köstliche Rezepte & Rituale zur Unterstützung der Reinigung
- Opening & Closing Ceremony via Zoom für einen kraftvollen Start & Abschluss und um Deine Erfahrungen zu teilen und die Reise zu reflektieren
Nächster Start: Aschermittwoch, 5. März 2025
Investition in Dich:
Earlybird bis 19.2.2025: 366,-€ danach regulär 444,- €
Natürlich ist eine Zahlung in 2-3 Raten möglich.
Gerne kannst Du Dein individuelle Einzelgespräch oder Massagen zubuchen.
Variante 2: Deine persönliche Reise
6 Wochen Begleitung für Dein individuelles Fasten
Du möchtest fasten, aber nicht alleine? In dieser 6-wöchigen Reise fasten wir gemeinsam als Gruppe, wobei jede*r individuell auswählt, was er oder sie fasten möchte – sei es Zucker, Alkohol, Handy oder etwas anderes.
Was Dich erwartet:
- Gemeinsames Fasten mit individueller Wahl des Fasten-Themas
- Unterstützung und Motivation in einer geschützten WhatsApp-Gruppe
- Impulse für Körper, Geist & Seele
- Opening & Closing Ceremony via Zoom für einen kraftvollen Start & Abschluss und um Deine Erfahrungen zu teilen und die Reise zu reflektieren
Nächster Start: Aschermittwoch, 5. März 2025
Investition in Dich: 99,- €
Natürlich ist eine Zahlung in 2 Raten möglich.
Gerne kannst Du Dein individuelle Einzelgespräch oder Massagen zubuchen.
Warum fasten?
Fasten kann weit mehr sein als nur ein Verzicht, nämlich eine kraftvolle Reise zu Dir selbst. Es ist eine Einladung, Dich von äußeren Ablenkungen zu befreien und wieder in tiefen Kontakt mit Deinem Inneren zu treten. Indem Du auf bestimmte Gewohnheiten verzichtest, sei es Zucker, Alkohol oder digitale Ablenkungen, schaffst Du Raum für eine tiefgreifende Reinigung von Körper, Geist und Seele. Fasten fordert Dich heraus, diszipliniert zu sein und Deinen eigenen Grenzen und Mustern auf den Grund zu gehen. Es ist eine Reise der Selbstentdeckung und Transformation, bei der Du nicht nur körperlich oder äußerlich entgiftest, sondern auch emotional und geistig neue Klarheit gewinnst. Diese Erfahrung kann Dir neue Perspektiven eröffnen und Dich nachhaltig verändern, indem Du Deinen Körper und Deine Bedürfnisse wieder achtest und in Einklang bringst.
Mit mir an Deiner Seite…
hast Du die perfekte Begleiterin. Mit über 20 Jahren eigene Erfahrung im Bereich des Heilfastens unterstütze ich Dich auf Deiner Fastenreise mit fundiertem Wissen und einer tiefen Leidenschaft für die positive Wirkung von Fasten auf Körper, Geist und Seele. Meine Ausbildung zur Ernährungsberaterin in der Apotheke ist zwar schon etwas länger her, aber dort habe ich wertvolle Kenntnisse über gesunde Ernährung und die Bedeutung des Fastens für den Körper erworben. Wissen, das ich nun in meine Begleitungen einfließen lasse.
Wenn es um Motivation und Unterstützung geht, bin ich die Richtige, weil ich Dich nicht nur mit praktischen Impulsen und Tipps begleite, sondern auch mit einem offenen Ohr und einem geschulten Blick für die emotionalen und mentalen Prozesse, die mit dem Fasten einhergehen. Ich verstehe, wie herausfordernd es sein kann, an Deinen Zielen dranzubleiben, und bin immer an Deiner Seite, um Dich zu inspirieren und zu motivieren, auch in schwierigen Momenten. Dein Erfolg und Deine Transformation stehen für mich im Mittelpunkt, und ich unterstütze Dich dabei, das Beste aus Deiner Fastenreise herauszuholen.
Voraussetzungen:
Fasten ist eine kraftvolle Methode zur körperlichen und geistigen Reinigung, aber es ist wichtig, sich der möglichen Risiken und Nebenwirkungen bewusst zu sein. Besonders bei längerem Fasten oder bestimmten Fastenarten, wie Basenfasten, kann es zu gesundheitlichen Reaktionen kommen, wie zum Beispiel Müdigkeit, Kopfschmerzen oder Kreislaufschwäche. Es ist daher ratsam, vor Beginn des Fastens mit einem Arzt oder einer Ärztin zu sprechen, insbesondere wenn Du Vorerkrankungen hast oder regelmäßig Medikamente einnimmst.
Ich übernehme keine Verantwortung für mögliche gesundheitliche Auswirkungen und rate Dir, während des Fastens auf Deinen Körper zu hören und bei Bedarf ärztlichen Rat einzuholen. Deine Gesundheit und Sicherheit stehen immer an erster Stelle, und es ist wichtig, Fasten individuell und verantwortungsvoll zu gestalten.