Atempause – Dein Raum für Weiblichkeit, Spiritualität und Kräuterwissen

„Meine MONDHÜTTE, wie ich das Daheim von Atempause nenne, ist ein Space, in welchem Frauen in ihre Kraft finden dürfen“, sagt Stephanie Mika-Wikenhauser. Mondhütten und Red Tents waren bereits in früheren Kulturen Orte, an denen sich Frauen zurückzogen, wenn sie in ihrem Mond waren – während ihrer Menstruationszeit. Hier, an diesem sicheren Ort, wurden sie von den alten und weisen Frauen des Stammes auf körperlicher und geistiger Ebene gepflegt, versorgt und gelehrt. Die Mondhütte war seit jeher für alle ein geschützter Raum, der ihnen die Zeit gab, Heilung und Unterstützung für Körper, Geist und Seele zu erlangen. „Die Mondhütte, die ich erschaffen habe, steht Dir immer offen, nicht nur während Deiner Mondzeit“, sagt sie.

Stephanie Mika-Wikenhauser, gebürtig aus Welschingen und seit 2015 ansässig in Weiterdingen, gründete vor drei Jahren Atempause und ist nun geschäftlich in Hilzingen angekommen. Was 2019 schon für die Region geplant war, wurde durch Corona kurzerhand zu einem Online-Business. „Kaum hatte ich mit meinen Kräuterwanderungen, Frauenkreisen und Körperarbeiten gestartet, gab es Kontaktbeschränkungen und Ausgangssperren. Schlechte Voraussetzungen für mein Konzept, das auf Miteinander, Verbindung und Berührung beruht. Doch das konnte mich nicht aufhalten“, erklärt die 37-jährige voller Elan. Kurzerhand zog sie mit Einzelpersonen los in die Natur und kreierte ihre Workshops so, dass die Teilnehmer*innen in der eigenen Küche ihre Salben und Tinkturen herstellen können. Mit ihren Online-Soul-Medicine-Circles bringt sie Frauen aus Deutschland, Österreich und der Schweiz in Kreisen zusammen und zaubert ihnen ein bisschen Magie nach Hause.

Während der gelockerten Maßnahmen letzten Sommer plante Stephanie immer wieder Kräuterworkshops und Frauenkreise vor Ort in der freien Natur, die sehr gefragt waren und Menschen von nah und fern begeisterten. „Es ist einfach nochmal was anderes, echte Menschen um sich zu haben, das hat mir die Corona-Zeit klar gezeigt. Leider hat mir dann 2021 das Wetter sehr oft einen Strich durch die Rechnung gemacht. Es musste ganz klar ein größerer Raum her, in dem ich meine Kurse und Kreise unabhängig vom Wetter organisieren kann. Und auch mit der Energiearbeit und den Massagen wollte ich aus meinen Privaträumen raus.“ Komplett renoviert und in einen Wohlfühlort verwandelt ist die ehemalige Fahrschule neben der Apotheke in Hilzingen das neue Zuhause von Atempause geworden. Stephanie liebt es weiterhin unter freiem Himmel zu arbeiten, doch ein trockenes Dach über dem Kopf ihrer Teilnehmer*innen war ihr auch wichtig. Hier werden nun Ölauszüge, Oxymels und Räuchermischungen in Workshops produziert. Kräuterwanderungen finden in gemütlicher Atmosphäre ihren Abschluss und Frauen sitzen in Kreisen beisammen, erzählen, meditieren und feiern gemeinsam verschiedene Rituale. Mit Massagen und ihrer schamanischen und energetischen Arbeit begleitet Stephanie vor allem Frauen, auch in Einzelsitzungen, durch verschiedene Phasen ihrer Weiblichkeit. Die diversen Ausbildungen u.a. in der Hildegard von Bingen Medizin, zur Gebärmutterflüsterin, Frauenkreishüterin und Ritualleiterin, doch vor allem auch ihre persönliche Geschichte, machen Stephanie zu einer einfühlsamen, kraftvollen Begleiterin besonders bei Menstruationsbeschwerden und Gebärmuttererkrankungen, während des Kinderwunsches und den Wechseljahren sowie anderen Zeiten des Wandels im Leben. Für alle aus der Region, lohnt es sich bei einem ihrer nächsten Workshops dabei zu sein.